Javascript must be enabled in your browser to use this page.
Please enable Javascript under your Tools menu in your browser.
Once javascript is enabled Click here to go back to КВАРТ ПЛЮС
Личный кабинет
 
Главная Каталог Методические пособия СРЕДНЯЯ ШКОЛА Физкультура Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий



Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий
Увеличить


Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий

Временно отсутствует 0.00 руб



В пособии представлены разработки занятий по лыжной подготовке учащихся, составленные в соответствии с требованиями общеобразовательной программы физического воспитания, включающие основные компоненты учебно-тренировочной работы: способы и приемы передвижения на лыжах, преодоление препятствий, строй с лыжами, повороты в движении и с места на лыжах, комбинированные торможения, спуски, подъемы, ходы. Занятия построены в виде системы, охватывающей подготовку детей от 3-х до 15-ти лет.
Пособие предназначено учителям и инструкторам по физической культуре и спорту общеобразовательных учреждений и воспитателям ДОУ, педагогам дополнительного образования, ЦДТ и руководителям (тренерам) секций ДЮСШ; может быть полезно родителям для привлечения детей к лыжному спорту.


Авторы: Видякин М. В.
Выпуск: 2008г.
Код: 107о
Страниц: 171
ISBN: 978-5-7057-0818-5
Серия: В помощь преподавателю
Страниц: 171
Высота: 195мм
Ширина: 140мм
Толщина: 7мм
Вес: 118г


Введение

На лыжах любят кататься все: молодые и старые, юные и зрелые. Начинать следует в как можно более раннем возрасте. Поставить на лыжи можно уже трехлетнего ребенка.

Физическое воспитание подрастающего поколения в нашей стране является предметом постоянной заботы государства, основные задачи которого – обеспечить воспитание, начиная с самого раннего детства, физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил.

В системе физического воспитания лыжный спорт занимает одно из ведущих мест. Занятия лыжами доступны всем, так как во время прогулок или учебно-тренировочной работы на лыжах физическая нагрузка может легко дозироваться в зависимости от возраста, пола, подготовленности и состояния здоровья занимающихся.

У нас в стране используются две основные формы занятий лыжами – лыжная подготовка и лыжный спорт.

Лыжная подготовка является обязательным разделом физического воспитания (там, где это позволяют климатические условия) в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях и в Вооруженных Силах. Она проводится на основе государственных программ. Основная задача лыжной подготовки – обучение детей, подростков, юношей и взрослых людей технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов. Кроме того, в процессе лыжной подготовки приобретаются первоначальные знания по гигиене лыжного спорта, основам техники передвижения на лыжах, методам подготовки к соревнованиям и т. д.

Лыжная подготовка имеет большое военно-прикладное значение.

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых у нас в стране. Основная его задача – достижение наиболее высоких результатов в избранном виде.

В настоящее время основными видами лыжного спорта принято считать: гонки, слалом и прыжки на лыжах с трамплина. Все другие виды являются их вариантами (смотри табл. 1).

Таблица 1

Виды лыжного спорта

Классификация способов передвижения на лыжах строится на основе распределения их по различным группам в зависимости от назначения (спортивного применения), а также от формы и структуры движения (см. табл. 2).

Для занятий лыжным спортом (гонками) не требуются дорогостоящие сооружения, сложное оборудование и снаряжение. Все это способствует привлечению к занятиям лыжным спортом широких масс населения.

Лыжная подготовка и лыжный спорт оказывают большое влияние на всестороннее физическое развитие занимающихся. Передвижение на лыжах по равнинной или пересеченной местности вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положитель­ное воздействие на развитие и укрепление основных функциональных систем организма.

Велико воспитательное значение лыжного спорта. В процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований у спортсменов-лыжников воспитываются морально-волевые качества: дисциплинированность и настойчивость, смелость, способность к преодолению трудностей, чувство коллективизма.

Особенно велико оздоровительное значение занятий лыжами. Длительное передвижение на лыжах в виде прогулок или во время учебно-тренировочных занятий на чистом морозном воздухе, выполнение мышечной работы в благоприятных гигиенических условиях значительно повышают общую работоспособность организма, его сопротивляемость различным заболеваниям.

Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха. Занятия лыжами в красивой лесистой местности доставляют большое удовольствие, оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшают общее состояние организма, обеспечивая высокую умственную и физическую работоспособность.

Лыжная подготовка и лыжный спорт взаимосвязаны. На основе массовой лыжной подготовки увеличивается число занимающихся лыжным спортом.

Предлагаемое пособие рекомендуется бабушкам и дедушкам, папам и мамам, школьникам и дошколятам; тем, кто работает с детьми: воспитателям детских садов, групп продленного дня, вожатым, учителям физкультуры, организаторам внеклассной работы, военрукам и директорам школ.

Успехов вам и крепкого здоровья!

Таблица 2

Содержание:

Введение    3

Программы лыжной подготовки    7

Планирование лыжной подготовки    8

Лыжная подготовка в детском саду    9

Лыжная подготовка в средней группе детского сада    9

Тематический план по лыжной подготовке для средней группы детского сада    9

Планы-конспекты занятий для средней группы детского сада    13

План-конспект занятия 1    13

План-конспект занятия 2    17

План-конспект занятия 3    19

План-конспект занятия 4    20

План-конспект занятия 5    22

План-конспект занятий 6–7    25

План-конспект занятий 8–9    27

План-конспект занятий 10–11    28

План-конспект занятий 12–15    30

План-конспект занятия 16    33

План-<



Задайте вопрос по этому товару



  • 62.00 руб
    Цена: 47.00 руб
  • 195.00 руб
    Цена: 148.00 руб
  • 286.00 руб
    Цена: 217.00 руб
  • Временно отсутствует